葉香(ふくちゃん)の素顔!大放出! 詩集 葉香!輝きます!! http://ameblo.jp/kousagis38 http://blog.goo.ne.jp/kousagis38こちらも宜しく。


by KOUSAGIS38
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当然ですが、今月の30日日曜日!GWに突入したばかりの頃ですが・・・

船越の焼肉しん太へ焼肉を食べに行く会!?を企画しました。
詳細は参加人数で変わってくるので、一緒に行こうと思ってくださる方は、是非!参加表明してください。(^^)
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# by kousagis38 | 2006-04-19 13:18 | 和みの テーマ

きんさい!よさこい!!

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先日から言ってるよさこい!
フラワーフェスティバルで踊り歩くんですが・・・
日曜日も2時間半びっちり踊りました。
良かったら参加してくださいねん。
▼広島きんさい花咲連
http://www.hiroshima-ff.com/j-news/13-hanaren.html


そして昨日と今日の夜はは、マイフレンドなみちゃんのお店。
アンティークの臨時スタッフでお店番? 番台?
(座って騒ぐだけの係でしたが・・・)
わざわざ顔を出してくださった峯ゴン有難~~
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# by kousagis38 | 2006-04-18 15:26 | 和みの テーマ

4月定例会!

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今月の定例会は15会という異業種交流会の定例会に参入いたしました。
まあ、コンパ!?って意気込みで張り切ってまいりました。

今月はSJ会1の美女!ハクちゃんの誕生祝いも兼ねておりましたよん♪

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お誕生日おめでと~~!(^^)


それからは定例会の定番!なみえママのお店。アンティークを占拠させていただきました。
SJ会のパワーに圧倒されながらも?弾けてくださった15会の方々~~~
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どもども、有難うございました。
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# by kousagis38 | 2006-04-16 13:14 | SJ会

フル回転!

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ちょっとサボり気味のブログ・・・読んでくださってる方があるとしたら??
本当に申し訳ない・・・

でも、でもね!?ムチャ充実して毎日を過ごしてますのでご安心を~~
木曜日は会社を出た後、リンパのお客様がお休みでしたので、以前のお仕事でお世話になった方とお食事会!可愛いおじ様?お兄様かな?と久しぶりにお会いしてなわないさんへ行きました。おやっさん!私を覚えていてくださったよん♪ 有難う~~

金曜はお友達のなみちゃんの店アンティークのお手伝い!(急遽のスタッフ)
つよポン!食事をしてなかった私に愛の手?(お好み焼きを出前してもらった。)をサンクス!
タケ&ハルちゃん。遅くまで遊んでくれて有難うねん。

今夜はSJ会と15会さんとコンパ。
明日はよさこい(フラワーファスティバル出場)の練習。
月・火曜日もアンティークのお手伝い!(結構、このお店のお仕事は好きかも~~)

とにかく・・・いつになったら?おとなしくイエ大人らしく?なるのだろう・・・

(^^;)でも、毎日が楽しくて~~
一応、お仕事もメいっぱいやってるからいいっか~
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# by kousagis38 | 2006-04-15 12:18 | 和みの テーマ

NOBU

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昨日は何故か?自然加入会員になってしまったピンチョスを食べる会に参加!
我が友・青木美恵さんのピンチョス本の出版記念イベントの打ち上げも兼ねてましたが、中区の中電前(通りをはさんで向かい)の建物のIFにお店を構えてる、NOBUさんへ行ってきました。
カルフォルニアロール等のアボガドを使ったお寿司やらetc.本当に美味しい料理が沢山!
食べきれないくらい次から次へと出てきて・・・
満足度200%??
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是非、直ぐにでもまた行ってみたいお店のひとつです(^^)

☆☆☆葉香の豆知識~~

アボガドの栄養と効能


森のバターといわれ、果肉の約20%が脂肪分!
ビタミンやミネラルのバランスもよく栄養価の高い果物です。

脂肪分の80%は、「リノール酸」や「リノレン酸」といった不飽和脂肪酸で、コレステロールの心配はなく、動脈硬化を防いで老化の防止にも役立ちます。
ビタミンB群が多く含まれていて、エネルギーの代謝や、神経の調節などの働きがあり、パソコン作業などで疲れがたまっているときなどに最適!
ナトリウムを排泄するカリウムが多く含まれているので、高血圧の予防などにも効果があります。
食物繊維が多く含まれているので、便秘の改善などにも効果があります。
ただ、栄養価が高いって事は、食べ過ぎると・・・アハハ・・・
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# by kousagis38 | 2006-04-12 19:49 | ピンチョスを食べる会

よさこい!きんさい

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昨日は、急遽SJ会でダンスのレッスン♪
なみちゃんの、アンティークソフバチームと合同でFF(フラワーフェスティバル)のパレード参加をすることになりまして・・・ (^^;)
先月のSJ会の定例会で、私が久しぶりに踊りたいな~~よさこいソーランとか?格好良く皆で踊りたいよね~~って淳ちゃんに言ってしまったのが発端!
翌日にはエントリーしてくれてて・・・自信も気力も少ない割りにやっと練習にこぎつけました。
2時間の練習で詰め込みだし大変だったけど・・・
私一人だけ、振り付けを覚えられなくて違う踊りしてたけど・・・
最高に楽しかったよ♪(^^)V

考えて悩んでるとタイミングを逸してしまうって事は多々あるよね?
そう、後悔は実行してからするもんです。。
素早く行動!じっくり後悔? S J 会(笑)
http://www.tahitiannoni.com/japan/japanese/retail/index.html
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# by kousagis38 | 2006-04-10 19:48 | SJ会

アントレ会!初参入~~

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昨夜は、遊びまくりの夜でした~~(^^)V

先ず、南仏在住で冬季のみ日本に帰国される泰子さん宅でのお食事をしながらの交流会!アントレ会に初参加させていただきました。
コーディネートはこ~でね~と!?って寒気のするような駄洒落とは反し、素敵なテーブルの演出!
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桜の季節ですので、そっと・あちらこちらに散りばめられた桜の花形。
こんな事で、彼女のエレガントさが感じられるんですよね~~(反省!!)
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トマト入りの南仏風味噌汁?が一番のお気に入りになってしまいましたが・・・
コンソメ系のダシの味噌汁にトマト&セロリ&豆の具が超イカス~~!
一度、お試しあれ~~


そこから、次はSJ会のメンバーが参加した、80年代ディスコナイトで・・・
相変わらず、移動はメンバー走る芸能人並で、広島の夜の繁華街をドタバタ~(^^)V
休む間もなく夜中の2時まで3時間半も踊り続けた~~(チークタイムを相手してくれたコー次郎ご苦労様)

そして懲りずに次の場所で休憩しながら飲食タイム(太るはずだ・・・)

とっても、タイムスリップしたような?夢ナイトでした。
5月にまた開催されます、皆さんもご一緒しません??


☆☆☆葉香のひとことアドバイス~~
運動してるのに?なかなか痩せない・・って人ありませんか?
実は、私がそうなんですが。
お風呂あがりに前屈・開脚もどき?・フラダンス的腰つき?10回でいいから毎日してみませんか?  そう、体の柔軟性をアップしないと運動してもなかなか筋肉をうまく使うことができないんです。ってことは・・・毒素も体の中に充満するってことで~~
全身が温まった時にするのが一番負担が少ないので、お風呂上りが良いかな?
柔軟だけなので汗をかくほどしなくてO.K!!
まっ!つまり、毎日の努力が必要ってことなんですね~~
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# by kousagis38 | 2006-04-08 22:56 | 始めまして!!

やはり桜!

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今朝はすっごく心優しく和やかに感じる心地良い朝でした。
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通勤のJRが30分遅れても~口角を少し上げてお上品に振舞っておりました。
(普通なら?ざけんじゃ~ね~よ~!?ナンテ呟いてたかも??)
昨日、プラスチックが足の小指のお肉に食い込み・・・血がドバ~~っと溢れたので、ハイヒールがまだ痛かったのですが・・・春ファッションにこだわり?我慢して履いたんだけど~(^^)V
景色に目を投げかける余裕があったから、もう大丈夫!
さすが、細胞修復能力があるノニで傷の手当をしただけあって回復が早い!

通勤途中で観察していた桜!綺麗真っ盛り~~。
寝起きの私とどっちが綺麗かしらん♪   ・・・んっ?
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# by kousagis38 | 2006-04-06 18:40 | 和みの テーマ

咲く!

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ふと、私の人生は桜みたいだな?って思う時がある。
そう・・・淡々とした日々の中では誰も見向きもしない。
いえ、むしろ忘れ去られている。
夏の日差しには木陰をそっと整え、
木々の隅々で虫達を庇い・・・
そして~

今から~~咲く!長い冬を越え、もう一度?春になれと咲き誇る。
そして・・・ 乱れ散りゆくのかな~?

などと、本日見上げた桜の木々の下でふと考えた。

<まっ、いいか~~>
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# by kousagis38 | 2006-04-05 02:16 | 和みの テーマ

出発!

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昨夜から降り続いた雨も、午後から晴れ暖かな風が吹いてました。
4月!新年度ということで・・・桜の花とともに新しい時間が流れていくことを改めて心に留めてます。
   ~明日から、(ちょっと気が早いのですが・・・)お花見ラッシュです!!~
青く広がった空を見上げて、大きく深呼吸しました。
何だか、生まれ変われたような穏やかな気分でほんわか?ハートも温まりました。


☆☆☆葉香のひとことアドバイス~~
ため息が出るように、ちょっと憂鬱な空気が流れたら?大きく深呼吸をして、新鮮な空気を肺に取り込み、体中のすみずみにまで酸素を送ってやってください。
できれば、ちょっと新鮮な空気がいいですが・・・街中で綺麗な空気が無理な時には、携帯酸素が薬局などで手軽に購入できます。
脳に流れる血液にも行きわたるイメージを抱きながら、ゆっくり深呼吸をしてくださいね!
酸素が全身に行きわたると、毒素も排出しやすいので元気回復!
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# by kousagis38 | 2006-04-02 21:26 | 和みの テーマ